0.–2. minuta: utvrdite činjenice
Zabilježite neto rezultat nakon provizija, račun, tržište, simbol, smjer, sesiju i veličinu. Kretanja novca poput uplata ili isplata dobiti držite odvojeno od trgovačkog P&L-a.
Još nemojte tumačiti dan. Prvi je prolaz pouzdana evidencija, a ne priča.
2.–5. minuta: ocijenite izvršenje
Zapitajte se je li setup odgovarao vašem planu, je li veličina poštovala vaše pravilo i je li izlaz slijedio odluku koju ste namjeravali donijeti. Zelena transakcija može biti loše izvršena, a crvena disciplinirana.
Označite emocionalno stanje koje je bitno promijenilo odluku. Upotrebljavajte mali rječnik kako bi podaci ostali usporedivi kroz vrijeme.
5.–8. minuta: usporedite, ne nagađajte
Usporedite sesiju s relevantnim uzorkom: istim tržištem, smjerom, dobom dana ili emocionalnom oznakom. Nemojte proglasiti obrazac na temelju jedne upečatljive transakcije.
Pronađite transakcije koje pridonose metrici. Prosjeci bez uzorka mogu sakriti odstupanja, promjene veličine ili mali broj ekstremnih dana.
8.–10. minuta: odaberite jedan sljedeći korak
Zapišite jednu reakciju koju možete promatrati u sljedećoj sesiji. Primjeri: zastanite pet minuta nakon gubitka pune veličine, zahtijevajte snimku zaslona prije povećanja veličine ili izbjegavajte setup dok uzorak ne dosegne deset transakcija.
Jedan je korak dovoljan. Dnevnik postaje koristan kada pregled mijenja ponašanje, a ne kada proizvede najdulju bilješku.